心情不好很久了，想上来写点什么，却没写。
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前些日子老公跟我说他抑郁，不知道是不是缺维生素B族了。其实我也看到了，老公的话越来越少，笑容也越来越少。
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- D' k& G0 m/ f* }' z1 S可是却不知怎的触发了我心中的痛，害得我也难过好几天，顾影自怜，哭泣不已。我想我一定是抑郁症很长时间了，也许自从生女儿之后就从来没好过。这些年了。
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/ W/ [9 I6 v; s8 r: L" K* ~/ D x老公看我这样心疼又担心，也不敢提自己了，只得反过来听我诉说，安抚我。我想我是能力有限，却承担很多，又故作坚强，事事放不开。
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言归正传，抑郁症吃维生素B族管用不管用呢？我想对我可能没什么用处，因为我的问题是心理上的。对老公会不会有些帮助呢？他这段时间虽然身体状况是好的，但吃多吉美之后心情明显就沉郁一些。他舌头烂应该是缺B2的表现之一吧？医生给他治舌头打的核黄素针就是B2。还有手麻，缺B1吧？我还想起大家吃多吉美大都要补维生素B6。还真都是B族的。! Y+ m& ]& J. D: |& R6 ^) ~
& T$ I) g( b9 b$ n, {( S如果补B族，吃哪种吃多大的量好呢？我买了安利的维生素B族片，却发现含量太低，远不及我平时给他补的多。老公现在每天吃：
6 h) d' q; n0 |' h- [- l+ I7 [B1——300mg
6 x: ]1 C5 M+ m- gB2——75mg
5 t) q/ y* P; WB6——40mg~60mg) p6 {8 K' m: U6 ]8 @/ b
善存一片 |
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