升白、升红细胞食补方法汇总

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■ 升白细胞偏方：牛骨髓 2.5 厘米，用刀剁碎，纯牛奶半袋，鸡蛋一个，搅拌均匀，也可加少量盐，像蒸鸡蛋糕一样蒸熟。根据白细胞的数量的高低，想快点升，隔一天吃一次，想慢点升两天吃一次！即可！

■ 升白粥：枣 15 克( 4 到 6 个)、糯米 15 克(手心一小把)、西洋参 1 克( 4、5片)，阿胶 15 克，煮粥喝。

西洋参大枣糯米先煮 20 分钟，然后放入阿胶，一起在锅里蒸四十分钟。

这些是一天的量.可以早晨当早饭一次喝完。

注: 阿胶要打成粉，一定要后放，否则就糊了。

■ 五红汤：枸杞 20 粒、红枣 5 粒、红豆 20 粒、红皮花生米 20 粒、红糖 2 勺（可以不放），清洗干净后放在陶罐里，放适当的水后加盖，大火烧开，改为小火，煮一个小时。

■ 升白偏方：可以用牛尾巴、黄豆、胡罗卜、黄芪一起煲汤，味道不错，且效果显著。

■ 以下食物有升高白细胞的作用，宜适当多食用。

食用菌类：蘑菇、香菇、银耳、灵芝等。植物类食物：花生、大枣、山药、枸杞子、小茴香等。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。

动物类食物：海参、蜂王浆、羊奶、鸡蛋、甲鱼、鹅血、、乌骨鸡、羊肉、牛肉、鸽子等。白细胞减少症者，多属中医脾气虚弱，多食牛肉则补气健脾，故宜经常食用。

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