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癌症常识

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32930 57 草船借箭 发表于 2014-6-12 19:49:48 |
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 19:59:09 | 显示全部楼层 来自: 山东
分类
4 P& p/ a8 m3 @2 P* @: Q4 m; B) P0 {3 c& Q9 z* z, |! z, a& q
4 r0 G# e' h3 ~& z, a9 C8 H4 H
癌症主要有四种:
' s: x2 b5 U- [* s: K1、癌瘤:影响皮肤、粘膜、腺体及其他器官;
. X! Z- n. S2 n8 a% V$ d2、血癌:即血液方面的癌;0 H6 A, G! {( i9 Q
3、肉瘤:影响肌肉、结缔组织及骨头;( v7 ^% v6 [; f/ i% P* P: x( }
4、淋巴瘤:影响淋巴系统。" `$ s" P/ C+ x1 Z, }; c; w
常见的癌症有血癌(白血病) 、骨癌、 淋巴癌(包括淋巴细胞瘤)、 肠癌、 肝癌、 胃癌、盆腔癌(包括子宫癌,宫颈癌)、 肺癌(包括纵隔癌)、 脑癌、 神经癌、 乳腺癌、 食道癌、 肾癌等。
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 19:59:25 | 显示全部楼层 来自: 山东
遗传因素5 S( D7 l* O" J5 ?/ Q
$ Y$ i/ S/ f* N2 d3 t" M, S
/ l8 y! z$ N( D9 P5 C
癌症现在不是明确的遗传性疾病,但是有越来越多的证据表明,癌症确实有遗传倾向,与遗传有一定关系。5 O  F9 Q0 Z- ^0 ]
现在,有关癌症遗传的证据较多。从家庭内的癌症发病情况到细胞、分子水平的研究,都支持癌症具有遗传倾向。这是因为在几乎所有各种癌细胞中都观察到一种癌细胞所特有的遗传失调,从细胞水平分析,说明是可以遗传的。& b. {7 F0 @3 W6 P# j
遗传的物质基础是基因。正常人体内的基因中,有一类叫原癌基因,另一类叫抑癌基因。原癌基因也可叫作癌基因,如果发生突变,可以导致遗传失调,在内外因素的作用下,使正常细胞变成癌细胞。抑癌基因能抑制、拮抗癌基因的功能、作用,或直接抑制癌细胞的生长,对人体有利。如果抑癌基因发生突变,也可导致细胞生长失调而发生癌变。原癌基因和抑癌基因可以说是对立统一的,如果原癌基因或者抑癌基因两者之一发生突变.就有可能发生癌症。
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 19:59:39 | 显示全部楼层 来自: 山东
易患人群
+ j! m" Y5 N8 E: r9 p6 @9 Y7 [
( w  \5 s# _; s  t, F  J( H9 I9 Y1 k* ?+ V" V' t
1、癌症家族性和遗传性疾病的人群:许多常见的恶性肿瘤,如乳腺癌、胃癌、大肠癌、肝癌、食管癌、白血病往往有家族聚集现象。: s+ z( t& g4 r( Q( z# Q% x9 W) w: g
2、与癌有关疾病的人群:长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮肤溃疡的患者易患癌症。, }+ N: A# P) N- S* S0 X
3、不良嗜好人群:长期吸烟的人群易患肺癌、胃癌。喜饮过热的水、汤及吃刺激性强或粗糙食物的人群易患食管癌,喜抱怀炉或坐热炕的人易患皮肤癌,长期酗酒者易患食管癌、肝癌。
/ c; q. A, U  K3 r4、职业易感人群:长期接触医用或工业用辐射的人群,接受超剂量的照射后,易患白血病、淋巴瘤。长期接触石棉、玻璃丝的人群易患间皮瘤。长期吸入工业废气、城市污染空气的人群易患肺癌。
6 A% {6 W+ }$ N0 E  t5、个性易感人群:精神长期处于抑郁、悲伤、自我克制及内向的人群,易患癌症。  v9 k4 L1 h& L4 A8 |
6、癌症的高危人群,并不是说一定要得癌症,而是应提高警惕,采取措施改变自己的内心环境和生活环境,就不会得癌
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 19:59:58 | 显示全部楼层 来自: 山东
本帖最后由 草船借箭 于 2014-6-12 20:22 编辑 1 T& J8 }) t% _9 U/ M% A' \, J6 E& @6 `
" U& Z- s2 j4 R$ @3 f0 H
致死原因
+ O* v* s" x$ W. X" M$ ]1 x. z
. b" I+ _% F# \2 \/ b- F% u
$ n. r$ k  Q; h, T/ d主要原因有两方面:2 A2 w! r, [* _/ s3 J" }6 n
其一,癌细胞在形成的过程中,增殖的癌细胞需要消耗人体大量的营养物质,破坏了人体的免疫力、抵抗力。/ Y+ u" F2 s4 Y
其二,由于病变发生的脏腑部位器官不同,病变发生在哪个脏腑或器官,就破坏哪个脏腑器官的本身功能。于是就出现了疼痛,下咽困难、呕吐、不思饮食、胀满、咳嗽、出血、积水、腹水、发烧、大小便失常、出汗、下坠感、骨坏死等症状,出现脏腑功能退化、紊乱失调的现象。5 Z% g) w5 A4 S. _
癌症既破坏了人体本身的脏腑功能,又破坏了人体的免疫功能,导致脏腑功能衰竭,从而致人死亡。
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 20:01:39 | 显示全部楼层 来自: 山东
本帖最后由 草船借箭 于 2014-6-12 20:23 编辑
  L" v- p% _: E# R1 m( Y* ^5 y0 k8 D) L- w* x( O# c
疾病治疗
5 B9 `' R8 t+ M6 Q& |
3 [4 h  \3 w& \; j9 @0 O6 c7 l! k& ~) L$ _; d
手术治疗" }3 N3 T: f  A7 b
) t$ R7 c$ [4 N. L" V7 ?
通常包括根治性手术,姑息性手术,探查性手术。
+ W% L% A: W. V9 R1、根治性手术:由于恶性肿瘤生长快,表面没有包膜,它和周围正常组织没有明显的界限,局部浸润厉害,并可通过淋巴管转移。因此,手术要把肿瘤及其周围一定范围的正常组织和可能受侵犯的淋巴结彻底切除。这种手术适合于肿瘤范围较局限、没有远处转移、体质好的病人。
! l) O. u7 I6 W* Y( C0 O2、姑息性手术;肿瘤范围较广,已有转移而不能作根治性手术的晚期病人,为减轻痛苦,维持营养和延长生命,可以只切除部分肿瘤或作些减轻症状的手术,如造瘘术等。 
$ c  n+ v, O. v6 K, ]3、探查性手术:对深部的内脏肿物,有时经过各种检查不能确定其性质时,需要开胸、开腹或开颅检查肿块的形态,肉跟区别其性质或切取一小块活组织快速冰冻切片检查,明确诊断后再决定手术和治疗方案,为探查性手术。
; @" V1 U! `8 ]4 b$ N: U自然疗法
( R) z. Y' `% h; i
& T; t* L' p; D+ s% J4 Y4 i癌症的传统治疗方法的二次伤害已大于癌症本身,这一直是困扰现代医学治疗癌症的全球性难题,为此自然医学界得专家在不断的医学实践和探索中发现:自然因子---负氧离子能使患者摆脱放疗和化疗痛苦的同时并有优异的疗效。而目前人工负氧离子生成技术已非常成熟,据新华社和光明日报报道:采用负离子转换器技术和纳子富勒烯负离子释放器技术,可以生成等同于大自然的小粒径负离子,这对自然疗法治疗癌症是一极大利好消息。 $ ^$ _9 J4 |( d0 T
首先,众多医学研究及临床实验证明:人体细胞电子被抢夺是万病之源,活性氧(自由基ROS)是一种缺乏电子的物质(不饱和电子物质),进入人体后到处争夺电子,如果夺去细胞蛋白分子的电子,使蛋白质接上支链发生烷基化,形成畸变的分子而致癌。该畸变分子由于自己缺少电子,又要去夺取邻近分子的电子,又使邻近分子也发生畸变而致癌。这样,恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子。这些畸变的蛋白分子繁殖复制时,基因突变,形成大量癌细胞,最后出现癌症。而当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时,人就会直接得癌症。人体得到负离子后,由于负离子带负电荷,有多余的电子,可提供细胞缺失的电子,从而阻断恶性循环,癌细胞就可防止或被抑制。 
$ g1 |) C" P' M& f最近的研究结果也表明抗氧化治疗对于肿瘤治疗有非常重要的临床意义。最重要的癌抑制基因之一负离子的抗氧化作用具有异曲同工的效果。
4 z: K5 [  b  ?# d  J另外,负离子通过调节因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化还原状况失衡,维持体内环境的稳定性,促进正常的细胞代谢,减轻,消除化疗的不良负作用,对患者的治疗非常有益。 最后,由于物质文明的进步,现代家装(造成现代都市家庭环境中甲醛、苯等致癌物超标,导致近几年癌症发病率明显增高,医学机构调查表明:现代家装污染是导致癌症高发的主要原因之一,负离子能有效消除家装污染、分解甲醛、笨等致癌物质,分解产物是无毒无味的二氧化碳和水。" u! f8 W! K! k1 H, r
综上所述:负离子不仅对癌症有良好改善效果,而且还可从根本上预防癌症的发生,是一种标本兼治的自然疗法。
8 W- P2 x9 A% n- C# a! W4 H5 r  Q! [
放射治疗
4 y# _* }: H" m5 L
# n) _+ e# C) z% l3 W放射治疗简称放疗,它是利用高能电磁辐射线作用于生命体,使生物分子结构改变,达到破坏癌细胞目的的一种治疗方法。放射能够治疗癌症是因为癌细胞对放射线敏感。目前临床上应用的放射线有X线治疗和r线治疗两种。
$ D/ K5 k# D7 J$ Y- ]放射治疗对癌症是否有效,取决于许多因素,如临床时间的早晚,肿瘤病理类型和它对放射的敏感性,病人的整体状况和肿瘤周围情况都有关。
  W0 Y' b* n! Y1 M$ W$ o4 v8 A+ I肿瘤对放射敏感性的高低与肿瘤细胞的分裂速度、生长快慢成正比。同一种肿瘤的病理分化程度与放射敏感性成反比,即肿瘤细胞分化程度低则放射敏感性高,而分化程度高者则放射敏感性低。因此临床根据肿瘤对不同剂量放射线的反应不同可分为三类:一类是对放射敏感的肿瘤,常照射50~60戈瑞,肿瘤即消失,如淋巴瘤、精原细胞瘤、无性细胞瘤及低分化的鳞状上皮细胞癌、小细胞未分化型肺癌等。另一类属是中度敏感的肿瘤,要照射到60~70戈瑞左右,肿瘤才消失。再一类是对放射不敏感的肿瘤,其照射量接近甚至超过正常组织的耐受量,放射治疗的效果很差,如某些软组织肉瘤和骨的肿瘤等。肿瘤的放射敏感性还和其生长方式有关,一般向外突性生长的肿瘤如乳突型、息肉型、菜花型较为敏感,而浸润性生长的肿瘤如浸润型、溃疡型,则敏感性较低。
& k% g0 j4 A  t( {6 o- Y% l放射敏感性与放射治愈率并不成正比。放射敏感性的肿瘤,虽然局部疗效高,肿瘤消失快,但由于它的恶性程度大,远处转移机会多,因而难于根治。鳞状上皮癌的放射性属中等,但它的远处转移少,故放射治愈率较高,如皮肤癌、鼻咽癌、子宫颈癌。另外,对淋巴肉瘤、髓母细胞瘤等较敏感。高度敏感的有多发性骨髓瘤、精原细胞瘤,卵巢无性细胞瘤、尤文氏瘤、肾母细胞瘤等。高度敏感的肿瘤可以放疗为主,早期宫颈癌、鼻咽癌、舌癌、早期的食管癌等放疗的五年生存率均可达90%以上。这些癌症的晚期放疗有时也能取得一定的疗效。
! L' a8 w. ]0 S' F3 y: y9 ?5 m6 x, V4 T% F2 h
化学治疗
9 H/ X$ j& l5 F7 D( X% J: N0 ]- X
化学疗法是将药物经血管带到全身,对身体所有细胞都有影响。这种疗法有时也称为“胞毒疗法”,因 为所用药物都是有害,甚至是带毒性的,体内细胞,无论是否恶性细胞,都受到破坏。. A/ B0 D  t+ |* K' c  j
化学治疗的临床应用有四种方式:
! l1 T) s5 K  K7 o2 H$ I$ d/ A1.晚期或播散性肿瘤的全身化疗:因对这类肿瘤患者通常缺乏其它有效的治疗方法,常常一开始就采用化学治疗,近期的目的是取得缓解。通常人们将这种化疗称为诱导化疗。如开始采用的化疗方案失败,改用其它方案化疗时,称为解救治疗。
$ r$ X% E1 [& [" s' H: y2.辅助化疗:是指局部治疗(手术或放疗)后,针对可能存在的微小转移病灶,防止其复发转移而进行的化疗。例如骨肉瘤、睾丸肿瘤和高危的乳腺癌病人术后辅助化疗可明显改善疗效,提高生存率或无病生存率。
) q4 m; ?0 u' F3.新辅助化疗:针对临床上相对较为局限性的肿瘤,但手术切除或放射治疗有一定难度的,可在手术或放射治疗前先使用化疗。其目的是希望化疗后肿瘤缩小,从而减少切除的范围,缩小手术造成的伤残;其次化疗可抑制或消灭可能存在的微小转移,提高患者的生存率。现已证明新辅助化疗对膀胱癌、乳腺癌、喉癌、骨肉瘤及软组织肉瘤、非小细胞肺癌、食管癌及头颈部癌可以减小手术范围,或把不能手术切除的肿瘤经化疗后变成可切除的肿瘤。
) i" R( ?" J+ m6 K3 s4.特殊途径化疗:3 M4 I- s( r2 O) w) Z" G
(1)腔内治疗。包括癌性胸腔内、腹腔内及心包腔内积液。通常将化疗药物(如丝裂霉素、顺铂、5-氟脲嘧啶、博来霉素)用适量的流体溶解或稀释后,经引流的导管注入各种病变的体腔内,从而达到控制恶性体腔积液的目的。
, W8 L% M) s; N/ j7 ^- H(2)椎管内化疗。白血病及许多实体瘤可以侵犯中枢神经系统,尤其是脑膜最容易受侵。治疗方法是,通常采用胸椎穿刺鞘内给药,以便脑积液内有较高的药物浓度,从而达到治疗目的。椎管内常用的药物有甲氨喋呤及阿糖胞苷。
# M; l4 r8 _9 z, K, U(3)动脉插管化疗。如颈外动脉分枝插管治疗头颈癌,肝动脉插管治疗原发性肝癌或肝转移癌。
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 20:02:07 | 显示全部楼层 来自: 山东
中医治疗
' D/ U1 I$ e6 I1 T
& Z: Z: C5 F" v+ ~# |( o9 ~; r5 n" C中医治疗癌症现在已经被国内外医疗专家广泛的认可,大量的临床试验及科研研究已经证实了中医治疗癌症的效果。在古代的医疗文献中,早有关于癌症的病因、病名以及治疗方法,例如乳岩(即乳腺癌)、肾岩(又称肾岩翻花,即龟头癌)、舌岩(即舌癌)、噎膈(即食道癌)、症瘕积聚(各种腹部肿瘤或转移癌)、恶疮(即皮肤癌)、瘿瘤(即淋巴癌或转移癌)、鼓胀(癌症并发腹水)、癃闭(尿路肿瘤)等等。治疗方面主要有两种方法,即口服及外用中药、针灸截根疗法。( ]2 d( X: B: e+ ^2 T
1、治疗癌症常用的中药:灵芝、红豆杉、蟾蜍皮、蟾酥、冬虫夏草、西洋参、全蝎、黄芪、当归、三七、绞股蓝、白花蛇舌草、半边莲、山慈菇、铁树叶、薏苡仁、百合、穿心莲等。( n7 u1 y, O# I# g, M% z9 u( {
2、治疗癌症的方剂:启膈散、通幽汤、生脉饮、五味消毒饮、茵陈蒿汤、柴胡疏肝散、一贯煎等。1 m3 m, D, f3 R- G+ S4 s1 i
3、针灸截根疗法:在后背的华佗夹脊穴上找出疾病的反应点,用银针刺入穴位(反应点),分不同的肌肉与筋膜的层次运用手法把纤维剥断,.在针刺位置拔上火罐或真空罐,让淤血和秽物从针眼中流出。根据不同的病情,取穴位置和个数都不尽相同。
7 I9 e! K' S! Z1 \, h另外,中医在外科发展史上与内科的发展是齐头并进的,但是对于癌症的治疗外科少有提及,现代医学研究表明,癌症的原发瘤上不仅有加速转移癌细胞生长的因子,同时也有抑制转移癌细胞生长的因子,因此如果癌症已有转移且并没有因为癌瘤的压迫危及生命的情况下,内科治疗是最佳的选择。
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 20:02:47 | 显示全部楼层 来自: 山东
防癌要则8 K$ T& \+ g" i3 O# V+ h$ ]
8 f7 i& ?7 C% }4 @# b+ P( h- I

, a% J8 \0 x7 A7 C: m7 f) i9 \1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉素,是一种强烈的致癌(特别是肝癌和胃癌)物质。
7 e5 x2 s* B, X0 G! b6 e2、不吃熏制或腌制的食物,如熏肉、咸肉、咸鱼、腌酸菜、腌咸菜等,这些食物中含有一种可能导致胃癌和食道癌的化学物质。, p: k) {: a. m. A  d4 v9 ?2 I: Z* {/ h
3、不吸烟。香烟中的焦油等物质是导致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究证明,吸烟和妇女宫颈癌也有关系。
0 G$ y* U7 S  n5 L/ V( @& X( {4、不酗酒,特别是不饮烈酒。浓度高的酒精会刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮细胞并引发癌变。! M3 R! G! a+ b: I, F3 Y' |! z
5、同时吸烟与喝酒会大大增加致癌的机会。
8 r* o# z* d8 D& L5 I' e1 l6、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟,被它污染的空气里含有少量的致癌物质。5 j$ X0 e3 c6 L/ }8 u- D% u6 q
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
7 ^) @: s1 `, G( H$ @9 \) a6 w8 q8、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包装食物。) l* J0 `/ J1 Z0 p( q$ w9 v
9、不吃被农药污染的蔬菜、水果和其它东西。
  x( j; r5 x. h( ?% r! x10、饮用新鲜、清洁的水,不喝过烫的水,不吃过热、过硬、烧焦或太咸食物。
$ T7 b/ }3 j7 r1 V11、不要过度晒太阳。阳光中的紫外线可导致皮肤癌,并可能降低人体的免疫力。; N% E+ N8 j8 O  A) w  S. `
12、多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重,这样可以减少癌症的发病率。4 `! u  {5 h1 r3 E0 g. Z4 _& t5 Z
13、不要经常吃有可能致癌的药物,如激素类药物、大剂量的维生素e等。$ F: o' _$ V2 \. F
14、有子宫糜烂的妇女,定期检查并及时治疗,防止癌变。1 p) v* |4 u% f1 ~
15、有阴茎包皮过长的成人,要及时切除,防止阴茎癌。9 e& }# B1 i) B- ]/ [
16、不论是否装有空调设备,封闭式环境的空气污染相当严重。通风的房子则对人体健康有益。没有装空调的房间,也必须每天开窗约1-2小时。* z0 e& v- L8 k; r/ B. K2 O
17、装潢中不要用放射性的岩石和矿沙作为建筑材料,不用含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。在空气流通的情况下进行室内装修。装修完后,要把室内的油漆味、胶水味、新家具的气味经开窗排放出去,待通风30天左右后才能安全住人。医学机构调查表明:现代家装污染是导致癌症高发的主要原因之一。% l3 W3 a7 ?" h  l+ d
18、炒菜或油炸食品时,因油锅太热产生许多油烟对人体有害,所以炒菜油温不能太高,不能让油锅冒油烟,尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法。提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。- R0 v% v+ V/ q- V" A
19、在厂矿、车间等工作的人员下班后,首先应洗手或洗澡,不要把工作服带回家中。
( F! G& p8 P# p5 h. j; W: i20、添新衣也应注意是否有甲醛之类的污染物。购买织物服装后,先用清水洗涤后再穿最好。$ H; x9 y, y0 U* _% \
21、勿憋尿:研究发现,膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。据资料表明,每日排尿5次的人比排尿6次以上者容易患膀胱癌。这主要是因为饮水少、长时间憋尿,易使尿液浓缩,尿在膀胱内滞留的时间较长,尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞,从而导致癌症的发生。多饮水,勤排尿可起到“冲洗”膀胱,排除有害的化学物质的作用。
8 _: R+ k/ O; r3 C; j. V22、戒烟:当前,吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康。有综合研究报告,美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况:吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍,喉癌死亡是5.4倍。% o4 r. g$ I, W: c0 m! `
美国癌症权威研究机构的报告指出:不良生活习惯占致癌因素的35%,吸烟占30%,两者加起来就占65%。烟对胎儿非常有害,孕妇抽烟,小孩以后罹患癌症的几率将多50%。有鉴于此,重视以上环节的防范,就能让绝大多数人远离癌症,每个人都从自己做起,是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言,抽烟是极度危险的,而且会导致癌症。/ b1 o/ m4 t& d3 D8 Q3 z* |3 W
23、喝蔬菜汁;常喝甜菜汁(根部及顶部作成的)、胡萝卜汁(含β—胡萝卜素)、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁,效果极佳。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用最佳,蔬菜汁则在下午饮用最佳。仅喝矿泉水或蒸馏水发病率较大。
! f3 n; P2 W; w" k3 x4 g! P24、吃洋葱和大蒜:洋葱和蒜头是极佳的保健食品。每天吃十粒生的杏仁,它们含丰富的laetrile,还是一种抗瘤剂。可以多吃芽苗菜,比如萝卜苗,豆苗,最好是生吃,或只需用开水稍微烫一下即可。
0 Z' A* r% C0 {2 X& m8 p25、吃生萝卜:许多人都知道,目前在医院里经常使用一种叫“干扰素”的药物。它是人体自身白细胞所产生的一种糖蛋白,在体内具有抑制癌细胞快速分裂的作用。但是,人体内产生的干扰素很少,所以科学家们研制出“干扰素诱生剂”一类药物,激发和诱导人体自身制造出更多的干扰素。在日常的膳食中,也有一些能够诱生干扰素的食物,其中效果最佳的,要属白萝卜了。研究证明,从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸(双链核糖核酸为双链RNA,RNA的正常存在形式为单链,在几乎所有生物中广泛存在,而仅在特殊情况下会结合成不稳定双链,此处解释完全错误;萝卜可能具有防癌作用,但绝非所谓的双链核糖核酸导致;)在对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞,均有明显的抑制作用。但是,由于这种活性成分不耐热,如果经过烹凋,在加热过程中则会破坏,所以生吃萝卜对防癌有益。
; g, |0 G* ]) p0 S7 \26、限制高脂肪饮食:研究显示,与低脂饮食相比较,富含脂肪的饮食,大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。
0 [& f0 P$ ^2 _9 r癌症预防的目标就是减低癌症的发生。包含减少接触致癌物的机会,改变饮食及生活习惯,或是医疗技术的进步(早期诊治,超音波,MRT或CT扫描等检验)。0 @# r7 d, C  V0 A# u$ O3 P
许多预防癌症的想法是根据流行病学的研究而来,分析病患的资料可发现生活方式或是接触一些环境危险因子的确与特定癌症的发生机率相关。越来越多的证据显示,根据流行病学研究所提出的建议改善,确实可以让癌症发病率和死亡率降低。
2 q, K) r' A# B- J) t对于癌症高风险群,例如有家族病史,或是环境污染 (例如辐射屋居民)的人进行基因检测,可做较深入仔细的检查分析,服用预防药物。确定有癌症相关基因突变的人,可借由预防性的手术,降低癌症机会。: o% r. v1 P5 P; d% ^$ ~# g3 V6 O/ I
27、多运动:生命在于运动,这句话强调的是运动对于生命健康的重要意义。据可续研究最新发现,运动对于危害生命的大敌——癌症,有明显的预防效果。4 t4 o3 Z  f7 p# W8 {( H5 f
28,提高身体免疫力:空气负离子对于人体的有益作用已经在多个研究中被证实。临床实验证明,负离子可明显提高机体免疫功能,活化网状内皮系统,改善机体反应性,增强机体抗病能力,这都是自愈力的重要部分。而自愈力是400年前古希腊医圣Hippocratic提出来的,“病人的本能就是病人的医生。”自愈力是人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌系统为主的人体自愈系统,人类就是靠这种自愈力,才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。负离子能够提高人体的自愈力,自然是对人体有益的。
草船借箭  超级版主 发表于 2014-6-12 20:03:35 | 显示全部楼层 来自: 山东
本帖最后由 草船借箭 于 2014-6-13 14:09 编辑
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; k' n1 \1 n3 }! d3 V* o" ?生活方式# ]! b; z/ p' U: u+ x- S8 m

1 a$ t5 P. }7 o6 S% q( S8 X& d( ~- c' J" a+ u' ]
1、盯住你的BMI:脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙,可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关,即使体重略为超重,也会增加罹患这类癌症的风险。
- m9 G* M( E  |! P$ Z6 o亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18.5至22.9之间。BMI计算方式为《体重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。  _& W# j6 O" Z/ Y' z8 d8 F) p
2、每天流汗30分钟:这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹肌、不一定要跑马拉松,只要每天运动30分钟、每周5天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种运动都可以。
/ a1 v1 m0 u& E! o3、喝绿茶或咖啡:绿茶有助于防癌早已获得证实。因为绿茶含有儿茶素及维生素A、C等抗氧化剂因此有防癌功效,这些防癌成分绿茶含量最多、其次是乌龙茶、红茶最少。7 ?$ d1 I1 W7 r" J2 ?" r
4、多吃新鲜蔬果:特别强调新鲜的蔬菜水果。世界癌症基金会建议尽量从饮食中摄取营养。
( y3 L  d% j, G# H* K, S- j/ w目前已证实足量的蔬果纤维,可预防大肠直肠癌,并减少乳癌、食道癌等数种癌症的发生率。蔬果的纤维素能减少肠内致癌因子、改变肠中菌种生态,避免癌细胞形成。8 n5 y* S1 r6 O  S, Q; V
5、跳开脂肪诱惑:美国国家科学院报告指出,所有饮食构成要素中,脂肪与癌症关系最强烈,特别是乳 腺癌、大肠癌与摄护腺癌。
; T1 W& }. @( l+ b: f$ m, Z4 _6、多吃鸡、鱼,少量吃猪、牛、羊肉:牛排、红烧蹄膀、涮羊肉,虽然很美味,但请尽量少吃些。研究已发现比起不吃或很少吃红肉的人,大量摄取猪、牛、羊等红肉的人罹患大肠癌风险增加30%。最好每周红肉总摄取量不超过500公克,而一块普通大小、8盎司的牛排就是240公克。也应戒除烟熏
; W  c' }( M0 F9 N# m0 _7、戒烟、戒酒:抽烟者请立刻戒烟,不抽烟的人要避免二手烟。抽烟是肺癌主要危险因子,并与食道癌、胃癌、头颈癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关。远离吸烟人群,防治二手烟。食物要以清淡为主,不要吃辛辣刺激的食物。
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[LV.1]初来乍到
CDL  大学一年级 发表于 2014-6-13 12:42:55 | 显示全部楼层 来自: 广东汕头
普及帖,收藏慢慢看
香水百合@  小学一年级 发表于 2014-6-13 14:53:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 福建
謝謝燕子姐的分享

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