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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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709044 62 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:141 O# I! t4 i4 q" V8 o& T
每天晚上提前准备如图,
0 f/ q/ i/ Q# _4 \& q0 m$ s1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

4 k  M+ K: x# w5 g楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:122 |! L2 L+ W5 h6 N+ p
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

% Q& }% D7 u* S  J% T4 d6 S8 ~最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
5 Y6 m9 u$ b; a1 N. C0 `- j3 F 1708490920761775_624.jpg 8 e6 N" u' G# F( M! ]$ U
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:129 c8 \2 n9 @" O
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
/ R3 y# U; `" K$ G+ @# }
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆
( L0 r0 |6 h1 t: X 1708491473105745_667.jpg 5 p, @: k5 h0 i( h: D
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12; g" u2 K3 w( v4 g* I! h3 ^2 M* f* T4 ?
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30' c, R+ c0 {9 I- A; v. @4 {* r: n
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

' y4 f3 e# d; t- A& l) J; u1 G糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。" K# z% m9 k& M7 z& R

$ z5 A+ p1 Q# A: T! t8 a或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。) A- f1 n5 U$ h5 n6 x
1 V, B$ p: d3 }' M" n
主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40+ X( \1 D' K& ?7 A! B; @
请问天天吃的话,尿酸会不会高?
( V& ~; K, I! y8 {+ V
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
, v( B8 Q: `1 \5 h( i3 n, c. o: E/ G$ }6 }( g% m, M! L
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37
& ]. i% F& K. J) g7 T3 ]6 k$ p请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
" l$ p: d$ q2 A2 U& M( a0 Q5 ~/ |
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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