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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。- [& |5 Z2 C$ ?
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
# R+ K; u9 a* [6 Z多喝水：保持水分，肾不累。2 U ]( ]0 `- c( Y+ a
动一动：运动起来，肾也强壮。- t9 q2 t& G+ a
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
2 Y4 P/ K# k1 |- ?发音强肾：吹气声，轻松又强肾。+ e' `4 Y9 [+ D# d* p
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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