咱们的食补方法

吃的原则：
新鲜食材自己做，过凉过热要放过。
/ W. q" Q# J' A8 U4 S7 t0 T肉肉得是瘦的好，鱼儿得是蒸的好。
6 L: |* L+ g( v4 L. n* ^% h刺激佐料放一边，油炸烧烤说再见。
  f  l0 Z$ l4 j# _! _8 z! }( @1 Y3 l) D  _每天食物要多样，五谷杂粮轮着上。
4 L! s( K" P% r0 X: P外面加工的不要买，营养品不如食补快。
其他部位有问题，不利食材抛出去。
若是平常没食欲，出门走上两千米。
+ F1 p- n# R$ k5 g! \蛋类升白性价比高，三高那就只吃白。

- ^1 F0 d+ N7 \6 P* n8 }; T: T所有检查结束了，只有一样，真的很高兴。祝我手术顺利，化疗一个不能再多了

                               
登录/注册后可看大图

$ h7 }7 Y. M9 R( B

来自安卓APP客户端

对于岁数大的人很容易做到，对我这种每天想着烤肉烧烤麻辣烫的来说，太难了。自打健康饮食，瘦了六七斤。

来自安卓APP客户端