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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第二期训练营第三天作业
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第二期训练营第三天作业

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4284 0 rzlyl 发表于 2022-3-29 22:24:02 |

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/ p! [  q8 z) [! ^. y! Q$ Y2以偏概全
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  情绪化推理+ q% C8 F9 U# @$ d/ u
  想当然- M+ e; \1 Q8 A4 |
  否定正面思考
; G# I9 V. ?; X7 X  自我责怪- T" R( e7 g! Q/ [% X$ a+ z% t. u
3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。. _0 X* ^0 d  q) u7 U3 b( g
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