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时间：上周
R2 W+ y2 N6 y! \) z事件：被相亲对象拒绝( @8 _# n2 X& e, p1 a% r
认知1：既然初次见面彼此有好感且初步判断三观一致，为什么他就不能尝试接触一下呢？) o) f) Q% w) E6 {2 j; J l5 Y
情绪1：失望、伤心、沮丧! E) G7 K) T; J5 I1 |
行为2：等了几天，手机安安静静没有信息和来电，于是永久删除了。3 Y" X/ Q. a) o7 v
认知2：由于经历和受教育程度等多方面原因，人和人的观念、习惯等本就不同，我比较偏校园派，他社会化程度高，造成我俩认知不同。# a: S/ u) h, w& ^0 M4 D
情绪2：释然
& m5 g# J3 s% d, D4 h7 l* G行为3：反思自己的优缺点，安抚并陪伴自己的情绪，有意识学习完善自己的思维和行为。& m8 t$ T) Q( D+ _' ?
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