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我这人总是学会用废，几乎一事无成。我的悉芝老师不仅是我的营养导师，也是我的人生导师。今天她又启发安慰了我，要深挖自己的兴趣，提升自己的能力来发展。
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% G+ P6 O% ~' u$ f3 J) |# ~悉芝老师对我说咱们这年龄，要有自己的一项兴趣爱好，来让自己过得更加自在舒服，增加自己的内在力量感，不用等着别人来爱，而是自己的兴趣爱好点亮自己成为一技之长，这是安全感，满足感，价值感，让老年的时候更有力量，更舒心的生活。* L' Q2 }5 ~+ ]! B
1 ]1 V: M/ g* n; J" D/ s会过日子的，感受到每一天都美好，不会过日子的，每天都苦恼，太痛苦了，你现在先不说挣钱什么的，就先过让自己舒服的，只是在舒服的同时，增加一点自己的爱好。
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有幸有悉芝老师的指教，有徐竞老师的催眠冥想语音安抚，不管遭遇什么，自己也能重启消化转化。我记录术后杂七杂八的四百多天，多写自己阳光灿烂的一面，其实负面情绪也是时常有的。
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0 `0 }5 D: \* k" H7 f四个重病的老人，特别是我执拗的亲爸，还有一点就炸火药桶脾气的老公。家庭的各种琐事，单位的各种繁杂，负面情绪只自己去化解。今天也是吵架后擦干泪，生活又好好继续。
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0 H* Z' z; J7 A) y! P傅首尔说“成年人的崩溃，要么是巨大痛苦的暴击，要么是微小绝望的堆砌，这些崩溃都是细碎的。生活不会放过任何人，生老病死，无话可说，鸡毛蒜皮，无从说起，最后，都是要靠自己。”靠自己，爱自己！
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