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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。) w1 u& |% g5 m B% f5 [9 k
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
! b# A6 G1 a# Z多喝水：保持水分，肾不累。
C' g$ l3 m0 i: q: i4 S7 ]动一动：运动起来，肾也强壮。
7 g7 g2 [" V1 k0 I" f. @ W穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
' F+ B# [' C' {5 F2 }% n7 ]( I6 L& n发音强肾：吹气声，轻松又强肾。
' o/ N7 r; X# j0 ~) K( n( M食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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