心灵工坊-小白情绪训练营第二日课程分享

心灵工坊-小白情绪训练营第二日课程分享

' L) M, V8 E5 s$ x3 C

第二日版主王诗言语音课程

# _$ x8 h, |4 M6 b

第二天打卡作业

一、总结你听到的印象深刻或者对你有用的知识点。

二、列举一件事，从时间、事件、认知、情绪、行为上做好区分。