马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
昨天练习拉竖叉的时候右脚拉狠了一点，膝盖背后的韧带痛，今天走路脚都有点掰了，还好今天周一舞蹈室休息，看这两天能不能恢复过来。
3 ? x/ L' w# {
1 s) G) e9 H1 J; L' b昨晚老师又给我们录了一支TB秀，加上朦胧的灯光，效果看起来还不错，其实我总要跳错，只是一个人跳，动作跳错了也看不出来，蒙混过关。* I: b4 U3 t- n' J5 C$ @/ M& m
! [0 w! a8 x2 ? ^- Z3 v( v坚持学习跳舞一个半月了，我可是一节课都没拉下，算是坚持得最好的学员之一啦。以前我是最不喜欢运动的人，也办过运动健身卡都是三天打渔两天晒网的，从来都是浪费掉的。
" x8 H, r6 F, k
9 b1 H: M. n2 c5 u; c$ g这次是突然从跳舞学习中找到了乐趣，在跳舞录的视频里看到自己一点点在进步，得到的肯定，有一点成就感。今天称体重也终于瘦了两斤，有效果的激励，更容易坚持下去。% y) v4 V% `, Y" ]4 g$ }
* ^+ k* ?. i& e9 M0 V/ x. U
今天休息又是和朋友们去吃大餐的日子，总要想法犒劳一下自己。六个女人吃掉八斤龙虾，还有一份烧鸭，一个二个都说吃饱了再减肥，美食不可辜负。只是每次将就我在周一吃，大家都有又到周末的错觉。' l @" o6 N6 X( ]2 d
5 c7 J" p C) W5 ^# q) i/ E/ w
一大盘的残渣证实我又吃多了9 j2 t- z; G/ ]' n8 ]+ y6 T
, T! e7 D0 u( B# \- S: [8 v |
8 R# d; t% Y) C- B. e- b9 n
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
