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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第三天作业
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第三天作业

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4454 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-29 22:14:16 |

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一B责怪自己& E( k1 l0 }; m# Y$ H/ a+ N" R
二B想当然
: ?% C' u# L" `: A三B读心术; _* k: i4 R# I! x' G
四D情绪化推理! E6 S! Z# L7 Y% q. t0 `$ i
五B想当然5 z4 A( u/ o9 J" R' p  m

: D* _9 g9 R7 L. S# k/ R# d! s七种不合理信念- ]! _' r. X$ H1 g) b
1.以偏概全
' h5 B: Y0 @. B) E1 d2.非此即彼- N( l$ h7 F+ ^
3.妄下结论) U- ^0 R% q$ H# L0 J
4.情绪化推理7 z. Y: z+ g* d5 I: o! J
5.想当然
: i/ ?  n6 b) W+ R/ \! H5 L6.否定正念思考7 \2 d: H6 h' X+ V' H. O; o; a
7.自我责怪: \3 z2 T  v, z4 Y( S! S( {8 H
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